防疫心生活，疫情升溫莫恐慌

防疫心理五大招，全民一起防疫生活心運動

疫情期間，看到疫情升溫，心裡難免都會緊張。防疫心生活，放鬆自己的心情不要過於驚慌：

1.「安」: 勤洗手戴口罩，保持社交距離 ---保你安全

2.「靜」: 看新聞限時30分鐘，降低焦慮 ---使你平靜

3.「能」: 找自己的舒壓管道，多做運動 ---充滿能力

4.「繫」: 疫情期間聯繫親友，互相鼓勵 ---情感連繫

5.「望」: 正向思考充滿希望，戰勝疫情 ---心懷希望

防疫期間也要切記，勿因疫情中斷治療，照常看醫生，照常吃藥。

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